category: Psihologija defektologija roditeljstvo
Vizuelizacija
i vodjena fantazija
Sve
je više dokaza kako je vizuelizacija jako moćno sredstvo i u kontroli stresa. Mada, sama reč
vizuelizacija upućuje da je u pitanju zamišljanje neke slike...
najkraće
rečeno hipohondrija bi mogla da se definiše
kao stalna zabrinutost za
vlastito zdravlje, pri čemu lekarski pregledi
ili laboratorijski nalazi ne potvrdjuju da bolest bostoji.
važno
je naglasiti , da postoji velika razlika...
Stres, posebno onaj hronični sa sobom vuče brojne posledice. Neke od njih se lakše prepoznaju dok druge uglavnom ne povezujemo sa stresom ili ih i ne primećujemo . U nastavku nešto više o tome kako se stres odražava na nas.
...
O stresu je napisano mnogo tekstova dovoljno je
proguglati netom i zatrpaće vas svi mogući i nemogući saveti kako se sa njim
izboriti . Potrudiću se da vam ponudim nešto ako ne sasvim novo ono barem ćete imati, na jednom mestu,...
Pisali smo o tome šta je stres i
anksioznost sada ostaje još samo da predložimo šta možete da uradite da bi sebi
olakšali život i smanjili nivoe stresa.
1. Vežbe
disanja . O njima se često govori i smatra se da su one nešto...